Udspring

Hvad er udspring?

Udspring er for alle vandhunde, der synes det er sjovt at springe fra vipper.

Undervisningen foregår på dybt vand, derfor skal man kunne svømme og begå sig her. Vi forventer at man kan svømme 50 meter uden hjælpemidler.

Til undervisningen arbejder vi med motorik, balance, styrke og smidighed, samt at være modig og rykke udspringernes grænser men i den enkeltes udsprings tempo. Vi går meget op i at møde springeren dér hvor hun/han er, og at skabe en god holdopbakning og kammeratskab.

 Udspring er nært beslægtet med gymnastik. Derfor er en del af vores træning på land. Alle vores hold har landtræning inden vandtiden. Dette er ikke inkluderet i tiderne her på hjemmesiden. Du kan se på det enkelte hold, hvor længe landtræningen vare.

Springdelfin

Springdelfin er for børn og unge der gerne vil prøve kræfter med udspring. Deltagerne på springdelfinholdene er nye i udspringssporten eller har gået en sæson tidligere.

Springdelfinerne er delt i to aldersgrupper.

6-9 år
10-13 år

Flyvefisk

Flyvefisk er for udspringere, der har gået til udspring i en eller flere sæsoner og mestre basale udspring med god teknik og tør lave spring fra 3m. 

Dragefisk

Dragefisk er et udtagelseshold for dygtige udspringere, der ønsker at videreudvikle teknikker og lære sværere spring.

For at gå på Dragefisk skal du være anbefalet holdet af vores udspringstrænere. 

Udspring Teenager

Udspring Teenager er for udspringere som er 13 år eller ældre og som har gået til udspring i flere sæsoner. Udspring Teenager er for dem som gerne vil videreudvikle teknikker og lære svære spring.

For at gå på vores Udspring Teenager skal du være anbefalet holdet af vores udspringstrænere. Har du færdigheder fra gymnastik, parkour eller tilsvarende er du velkommen til at kontakte os og høre om holdet er noget for dig.

Vi har hold i følgende haller: